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Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco
3.5 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 doses
马上体验

食材

  • queijo Gruyère cortado em pedaços
    200 g
  • água
    500 g
  • couve-flor, só os raminhos
    1000 g
  • farinha
    50 g
  • manteiga em pedaços
    40 g
  • leite
    250 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • leite de coco
    250 g
  • caril em pó
    2 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 512.6 mg
蛋白质 16.5 g
热量 1531.9 kJ / 366.1 kcal
脂肪 24 g
纤维 3.6 g
饱和脂肪 16.6 g
碳水化合物 19.1 g

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