Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

3.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 doses

食材

queijo Gruyère cortado em pedaços
200 g
água
500 g
couve-flor, só os raminhos
1000 g
farinha
50 g
manteiga em pedaços
40 g
leite
250 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
leite de coco
250 g
caril em pó
2 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 512.6 mg

蛋白质 16.5 g

热量 1531.9 kJ / 366.1 kcal

脂肪 24 g

纤维 3.6 g

饱和脂肪 16.6 g

碳水化合物 19.1 g

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