跳至主要内容 搜索
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
4.3 26 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
马上体验

食材

Wegański „parmezan”
  • 50 g migdałów, blanszowanych
  • 50 g orzechów nerkowca
  • 1 łyżka płatków drożdżowych
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado
  • 350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
  • woda ilość do gotowania makaronu
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
  • 20 g liści bazylii, świeżych
  • 2 ząbki czosnku
  • 320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
  • 100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 607.5 mg
蛋白质 21.3 g
热量 3043 kJ / 727.3 kcal
脂肪 33.2 g
纤维 11.5 g
饱和脂肪 4.7 g
碳水化合物 91.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

4.5(147)

45 分钟

Grzybowe stir-fry z ryżem

4.3(83)

55 分钟

Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem

4.6(284)

2小时 40 分钟

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

4.6(85)

2小时 20 分钟

Tagliatelle z duszonymi grzybami

4.2(474)

1小时

Makaron à la Norma

4.2(71)

50 分钟

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

4.2(45)

1小时

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

4.5(40)

1小时 5 分钟

Risotto z kimchi

4.7(31)

35 分钟

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

4.5(164)

3小时 20 分钟

Risotto z gruszkami i serem gorgonzola

4.1(248)

50 分钟

Południowoafrykański żółty ryż

4.6(32)

20 分钟

 显示所有