Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

1 porcja

食材

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 605.3 mg

蛋白质 5.6 g

热量 1726 kJ / 412.5 kcal

脂肪 39.5 g

纤维 11.4 g

饱和脂肪 5.3 g

碳水化合物 16.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 分钟

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 分钟

Kluski z makiem

Kluski z makiem

40 分钟

Zapiekanka makaronowa z warzywami

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1小时

Risotto z groszkiem i miętą

Risotto z groszkiem i miętą

40 分钟

Piłkarska lasagne

Piłkarska lasagne

2小时 30 分钟

Muffinki makaronowe

Muffinki makaronowe

1小时

Tagliatelle z krewetkami

Tagliatelle z krewetkami

30 分钟

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 分钟

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 分钟

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 分钟

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 分钟

显示所有