Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

3.7 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

1000 g wody
15 g oliwy z oliwek
1 ¼ łyżeczki soli
80 g makaronu suchego, typu orzo
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidora przekrojonego na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
75 g sera feta pokruszonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka octu balsamicznego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 3646.9 mg

蛋白质 26.6 g

热量 2935.1 kJ / 701.5 kcal

脂肪 23 g

纤维 7.5 g

饱和脂肪 12.3 g

碳水化合物 96.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2小时 20 分钟

Bowl z ryżem i łososiem

50 分钟

Makaron po bolońsku

40 分钟

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 分钟

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 分钟

Szafranowe risotto ze szparagami

35 分钟

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 分钟

Risotto z krewetkami

45 分钟

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 分钟

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 分钟

Południowoafrykański żółty ryż

20 分钟

Kurczak z makaronem i pesto

30 分钟

显示所有