跳至主要内容 搜索

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
4.7 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 10 g orzeszków piniowych
    10 g migdałów, w słupkach
  • 120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
  • ¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka miodu
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 607.7 mg
蛋白质 4.9 g
热量 1229.2 kJ / 293.8 kcal
脂肪 17.3 g
纤维 4.8 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 34.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Pastisio

Pastisio

4.5(560)

1小时 10 分钟

Kluski z makiem

Kluski z makiem

4.6(183)

40 分钟

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.7(48)

30 分钟

Zielone cannelloni

Zielone cannelloni

4.5(293)

1小时 45 分钟

Lasagne z grzybami

Lasagne z grzybami

4.3(147)

2小时 20 分钟

Lasagne z kurczakiem i szpinakiem

Lasagne z kurczakiem i szpinakiem

4.7(1.8K)

1小时 45 分钟

Zapiekanka makaronowa z warzywami

Zapiekanka makaronowa z warzywami

4.1(123)

1小时

Tagliatelle z krewetkami

Tagliatelle z krewetkami

3.7(476)

30 分钟

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

4.3(113)

40 分钟

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

3.4(35)

40 分钟

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

2.9(7)

25 分钟

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3(8)

10 分钟

 显示所有