设备与配件
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
1 porcja
食材
-
200 g makaronu shirataki (konjac)
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g masła orzechowego
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
kolendra, świeża (可选的) tylko liście, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
808 mg
蛋白质
31.4 g
热量
1745.7 kJ /
417.2 kcal
脂肪
28 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
14.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Kluski z makiem
40 min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 h
Risotto z groszkiem i miętą
40 min
Piłkarska lasagne
2 h 30 min
Muffinki makaronowe
1 h
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 min