设备与配件
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
1 porcja
食材
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1197.3 mg
蛋白质
36 g
热量
2200.1 kJ /
525.8 kcal
脂肪
9.2 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
75.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 Min
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 Min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2 Std. 40 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Tagliatelle z duszonymi grzybami
1 Std.
Makaron à la Norma
50 Min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1 Std.
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 Std. 5 Min
Risotto z kimchi
35 Min
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3 Std. 20 Min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 Min
Południowoafrykański żółty ryż
20 Min