设备与配件
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
1 porcja
食材
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1197.3 mg
蛋白质
36 g
热量
2200.1 kJ /
525.8 kcal
脂肪
9.2 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
75.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min
Tagliatelle z krewetkami
30min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min