设备与配件
Mini Shrimp Omelets
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 pieces
食材
-
raw shrimp, medium size, peeled and deveined fresh or frozen, previously defrosted9 oz
-
dried Italian seasoning1 tsp
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garlic powder1 tsp
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sweet paprika1 tsp
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salt plus 1 pinch to season½ tsp
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ground black pepper2 - 3 pinches
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large eggs4
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whole milk1 ½ oz
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all-purpose flour1 ½ oz
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olive oil½ oz
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water17 ½ oz
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chili sauce, any type to drizzle
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fresh chives chopped, to serve
难易度
初级
营养价值 每 1 piece
钠
388.4 mg
蛋白质
8.9 g
热量
463.2 kJ /
110.7 kcal
脂肪
5.9 g
纤维
0.3 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
5.1 g
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