难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 jumbo shrimp, unpeeled
- 1 tsp salt, to taste, divided
- 30 oz water
- 2 ½ oz jasmine rice
- 6 oz jumbo lump crab meat, drained, (3.5 oz when drained)
- 1 avocado, small (approx. 3 oz flesh)
- 2 tsp lemon juice
- ¼ tsp ground black pepper
-
micro herbs, to garnish
或 chopped cilantro, to garnish -
2
tbsp ponzu sauce
或 2 tbsp soy sauce
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1109 kJ / 265 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 4 g
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