设备与配件
Moules à la marinière thaïe
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
1 oignon en quartiers
-
2 cm de gingembre frais
-
1 piment rouge thaï, épépiné
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
300 g de boisson végétale à la coco
-
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
le jus d'un citron vert
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
1500 g de moules de bouchot
-
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1441 mg
蛋白质
48.1 g
热量
2017.7 kJ /
482.2 kcal
脂肪
17.7 g
纤维
6.3 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
33.6 g
还收录在
IG BAS
112 道食谱
法国
法国
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