Brandade de morue aux haricots blancs

Brandade de morue aux haricots blancs

无评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

30 g de pain de seigle ou intégral, rassis
1 bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
2 oignons en morceaux
5 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de morue dessalée (sous vide, au rayon frais), en morceaux
40 g de vin blanc sec
500 g de haricots blancs cuits, égouttés (maison ou enconserve)
200 g de crème de soja ou de noix de cajou cuisine
du poivre moulu
du sel
40 g de chapelure
20 g de son d'avoine

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 9173.2 mg

蛋白质 85.7 g

热量 3390 kJ / 810.2 kcal

脂肪 32.3 g

纤维 7.7 g

饱和脂肪 5.8 g

碳水化合物 40.7 g

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