跳至主要内容 搜索

Vegetable Egg Bites
无评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • olive oil
    20 g
  • leeks white part only, sliced (1 cm)
    170 g
  • spinach
    40 g
  • spring onion cut in pieces (1 cm)
    40 g
  • freshly squeezed lemon juice
    10 g
  • garlic clove
    1
  • ground coriander
    ½ tsp
  • dried fennel seeds
    ½ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • medium eggs
    8
  • frozen peas
    4 Tbsp
  • sumac (可选的) for sprinkling
  • water
    500 g
  • sourdough bread toasted, for serving
    8 slices
  • avocados sliced, for serving
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1006.1 mg
蛋白质 23.8 g
热量 2310.8 kJ / 552.3 kcal
脂肪 15.9 g
纤维 5.9 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 79.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Nester 13 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Courgette and Carrot Quinoa Salad

4.1(57)

1小时 35 分钟

Cheese Sticks

4.0(28)

55 分钟

Potato Salad with Green Goddess Dressing

4.2(5)

45 分钟

Mediterranean Green Goddess Salad

4.7(26)

40 分钟

Coleslaw

4.6(342)

10 分钟

Temaki Sushi

4.7(3)

1小时

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

4.6(39)

1小时 30 分钟

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

4.8(23)

40 分钟

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 分钟

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

4.1(16)

35 分钟

Sheek Kebab

4.5(59)

1小时 10 分钟

Coconut-crusted King Prawns with Citrus Mustard Dip

4.7(32)

45 分钟

 显示所有