Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (可选的) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 430.5 mg

蛋白质 3.5 g

热量 525.3 kJ / 125.5 kcal

脂肪 7.2 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 14.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix Like Never Before 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 分钟

Coleslaw

10 分钟

Leftover Chicken Kimchi Salad

15 分钟

Beer Battered Cod Bites

1小时 10 分钟

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

1小时 20 分钟

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 分钟

Asian Vinaigrette

5 分钟

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2小时 35 分钟

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

10 分钟

Chilli Cheese Nachos

40 分钟

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 分钟

Mini Hamburgers

4小时 5 分钟

显示所有