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Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
无评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 1 oignon rouge en morceaux
  • 2 cm de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit piment rouge frais épépiné
  • 4 brins de persil frais, équeutés et un peu pour la finition
  • 100 g d'huile d'olive
  • 200 g de lentilles vertes sèches
  • 800 g d'eau
  • 4 pavés de saumon frais
  • sel
  • poivre moulu

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 105.6 mg
蛋白质 43.7 g
热量 3059.6 kJ / 731.3 kcal
脂肪 45.6 g
纤维 6.3 g
饱和脂肪 8.2 g
碳水化合物 36.7 g

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