Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

4.5 43 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

150 g de son d'avoine
½ c. à soupe de paprika
du sel
du poivre moulu
2 œufs
3 filets de poulet en gros morceaux
huile neutre (tournesol ou pépins de raisins)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 169.5 mg

蛋白质 41.7 g

热量 2063.1 kJ / 493.1 kcal

脂肪 31.9 g

纤维 4.2 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 17.2 g

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