设备与配件
Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1 La recette complète
食材
-
1 oignon en quartiers
-
2 gousses d'ail
-
2 cm de gingembre frais en morceaux
-
300 g de lentilles corail préalablement rincées
-
350 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de pâte de curry thaï jaune
-
50 g de crème de coco
-
coriandre fraîche pour la finition
-
1 c. à soupe de copeaux de noix de coco grillés, pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 La recette complète
钠
142.3 mg
蛋白质
79.6 g
热量
6462.5 kJ /
1544.6 kcal
脂肪
41.8 g
纤维
37.9 g
饱和脂肪
13.1 g
碳水化合物
225.6 g
还收录在
IG BAS
112 道食谱
法国
法国
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