Bâtonnets de légumes

3.3 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

20 morceaux

食材

80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
5 brins de feuilles de persil frais
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
50 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
25 g d'huile d'olive
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
2 œufs battus
100 g de chapelure

难易度

初级

营养价值每 1 morceau/part

钠 223.5 mg

蛋白质 3.4 g

热量 583.4 kJ / 139.4 kcal

脂肪 10.6 g

纤维 0.9 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 7.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 分钟

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 分钟

Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu

45 分钟

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1小时

Risotto aux noix et tomates au four

40 分钟

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 分钟

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 分钟

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50 分钟

Shakshuka au poivron jaune et avocat

25 分钟

Dhal à la noix de coco

25 分钟

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

无评分

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1小时 50 分钟

显示所有