Curry di verdure e tempeh

4.5 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di porro a rondelle
50 g di cipolla a fettine
200 g di carote pelate e a rondelle
150 g di peperoni rossi a pezzi (2-3 cm)
150 g di peperoni gialli a pezzi (2-3 cm)
300 g di tempeh a cubetti
200 g di zucchine a pezzi (2 cm)
200 g di latte di cocco
100 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di curry in polvere
5 g di sale

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 697.6 mg

蛋白质 19.2 g

热量 1629 kJ / 389.3 kcal

脂肪 23 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 26.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cottura Aperta 43 道食谱
意大利

Menù vegetale 5 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Chili vegetariano

Chili vegetariano

1小时 5 分钟

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 分钟

Uova in tazza su strati di verdura

Uova in tazza su strati di verdura

45 分钟

Frittata senza uova

Frittata senza uova

1小时 50 分钟

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1小时 10 分钟

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

50 分钟

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

无评分

Pancake di verdure

Pancake di verdure

20 分钟

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1小时 10 分钟

Panissa con caponata estiva

Panissa con caponata estiva

4小时

Polpette di scarola

Polpette di scarola

40 分钟

Pane arabo con falafel e salsa yogurt

Pane arabo con falafel e salsa yogurt

2小时 30 分钟

显示所有