Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa

3.5 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

50 g de parmesan
1000 g d'eau
150 g de quinoa préalablement rincé
500 g de courgettes en rondelles
sel
poivre moulu
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 11 g

热量 973 kJ / 232 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 25 g

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