设备与配件
Gratin de courgettes au quinoa
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
50 g de parmesan
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa préalablement rincé
-
500 g de courgettes en rondelles
-
sel
-
poivre moulu
-
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
11 g
热量
973 kJ /
232 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
25 g
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