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Chili express aux haricots et au chorizo
4.6 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
1 portion
马上体验

食材

  • 50 g d'oignons coupés en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 60 g de chorizo détaillé en cubes (0,5-1 cm)
  • 1 c. à soupe de concentré de tomates
  • ½ c. à café de piment en poudre
  • 230 g de tomates pelées en dés, en boîte
  • 130 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
  • 70 - 100 g de riz à grain long
  • yogourt nature pour garnir
  • feuilles de coriandre fraîche grossièrement hachées, pour décorer

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1005.4 mg
蛋白质 31.3 g
热量 3968.1 kJ / 948.4 kcal
脂肪 44.5 g
纤维 14.4 g
饱和脂肪 11.7 g
碳水化合物 106.1 g

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瑞士

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