Köfte de bœuf au yaourt de safran

Köfte de bœuf au yaourt de safran

无评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

6 portions

食材

15 g de coriandre fraîche
10 g de persil plat frais
75 g d'oignon coupé en deux
500 g de bœuf haché mis à part
1 c. à café de coriandre moulue
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de poudre de paprika doux
1 c. à café de sel et un peu plus pour le yaourt
½ c. à café de poivre de Jamaique moulu
¼ c. à café poivre moulu et un peu plus pour le yaourt
1 pincée de pistils de safran
1 c. à soupe de lait chaud
200 g yaourt nature
2 c. à café d'huile d'olive pour le brossage

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 18 g

热量 1134 kJ / 271 kcal

脂肪 20 g

碳水化合物 5 g

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