Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

3.5 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 portions

食材

500 g de framboises surgelées
1 banane
250 g de lait de coco, en conserve léger
100 g de boisson à la noix de coco
de copeaux de noix de coco (pour décorer)
de chocolat fondant râpé, (pour décorer)
de noisettes, avec peau ou blanchies (pour décorer)
de graines de chia (pour décorer)
fleurs comestibles (pour décorer)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1465.9 mg

蛋白质 2.3 g

热量 58191 kJ / 13909.1 kcal

脂肪 1382 g

纤维 9.9 g

饱和脂肪 1235 g

碳水化合物 338 g

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