Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

4.3 4 评分
准备工作 6 分钟
总数 25 分钟
4 porciones

食材

Tinga de pescado
  • 150 g de queso cotija en trozos
  • 200 g de cebolla en trozos
  • 15 g de aceite
  • 250 g de jitomate guaje en cuartos
  • 1 cubo de caldo de verduras o al gusto
  • 15 g de chile chipotle adobado o al gusto
  • 1 hojas de laurel secas
  • 400 - 500 g filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2
  • sal para sazonar
  • 300 g de calabacitas en cubos de 2*2
  • 10 jitomates cherry
  • 1 cdita de aceite de oliva
  • 9 tostadas para servir
  • 150 g de crema ácida para servir

难易度

初级


营养价值 每 4 porciones

6632.7 mg
蛋白质 169.6 g
热量 26261 kJ / 6276.5 kcal
脂肪 249.4 g
纤维 32.5 g
饱和脂肪 107.5 g
碳水化合物 847.1 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有