Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

无评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

d'aneth frais
3 brins
de branches de céleri coupées en tronçons
100 g
de petits pois frais
100 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées
d'eau
200 g
yaourt nature
125 g
de pâte de wasabi, prête à l'emploi
2 c. à café
de chair de crabe frais égouttée
200 g
de civette fraîche ciselés
5 brins
jus de citron
1 c. à soupe
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
1
avocats coupés en fines lamelles
2

营养价值每 1 portion

热量 205.5 kcal / 853.8 kJ

蛋白质 12.8 g

脂肪 12.5 g

碳水化合物 11.5 g

纤维 5.5 g

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