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Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
无评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 portions
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食材

  • 3 brins d'aneth frais
  • 100 g de branches de céleri coupées en tronçons
  • 100 g de petits pois frais
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g d'eau
  • 125 g yaourt nature
  • 2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
  • 200 g de chair de crabe frais égouttée
  • 5 brins de civette fraîche ciselés
  • 1 c. à soupe jus de citron
  • 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
  • 2 avocats coupés en fines lamelles

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 12.8 g
热量 853.8 kJ / 205.5 kcal
脂肪 12.5 g
纤维 5.5 g
碳水化合物 11.5 g

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