设备与配件
Salade niçoise
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 portion
食材
-
500 g d'eau
-
2 œufs
-
100 g d'haricot vert frais coupés en morceaux (3-4 cm)
-
1 d'échalote coupée en deux
-
20 g de vinaigre de vin blanc
-
1 - 2 c. à café moutarde de Dijon
-
40 g d'huile d'olive
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 de laitue Romaine (les cœurs uniquement), feuilles équeutées
-
2 tomate coupées en quartiers
-
½ de poivron vert coupé en fines lanières
-
40 g d'olives noires, dénoyautées
-
1 conserves de thon, en boîte (poids égoutté: 140 g), égoutté
-
8 filet d'anchois à l'huile (可选的) égouttés
-
4 brins feuille de basilic frais effeuillés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
26 g
热量
2036 kJ /
486 kcal
脂肪
37 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
7 g
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