装置与配件
Nouilles udon au poulet
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 portions
食材
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d'eau1500 g
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d'huile de sésame20 g
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de nouilles udon, fraîches (Udon Noodle precooked)300 - 400 g
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gousses d'ail2
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d'échalotes coupées en deux50 g
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d'huile de sésame, toasté30 g
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de filet de poitrine de poulet, sans peau en cubes400 g
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de sauce de soja60 g
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de sauce aux huîtres10 g
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de pak-choi tige et feuilles séparées, grossièrement découpées200 g
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de pleurotes fraîches en lamelles ou en dés150 g
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de poivre blanc moulu½ c. à café
营养价值 每 1 portion
热量
538 kcal /
2251.1 kJ
蛋白质
24.7 g
脂肪
12.5 g
碳水化合物
81.1 g
纤维
5 g
饱和脂肪
1.9 g
钠
722.3 mg