装置与配件
Poulet épicé et riz coco
准备工作 10 分钟
总数 1小时 25 分钟
6 portions
食材
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d'oignons coupés en deux120 g
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gousses d'ail3
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piment rouge frais épépiné, grossièrement haché et plus en rondelles, pour la finition1
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d'huile végétale20 g
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de pâte de curry jaune50 g
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citronnelles fraîches écrasées2
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de gingembre frais râpé20 g
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feuilles de combava fraîches (可省略)2
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de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (6 hauts de cuisse)1000 g
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de sel1 c. à café
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poivre moulu1 c. à café
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d'eau600 g
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de lait de coco250 g
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de riz basmati250 g
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de coriandre fraîche pour la finition
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de piment rouge frais en rondelles, pour la finition
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de citron vert (可省略) en rondelles, pour la finition
营养价值 每 1 portion
热量
772.5 kcal /
3232.1 kJ
蛋白质
46.6 g
脂肪
42.8 g
碳水化合物
47.9 g
纤维
2.9 g
饱和脂肪
14.3 g
钠
238 mg