Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

5.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 45 分钟

6 portions

食材

30 g d'huile d'olive et 2 filets
1 poulet, entier, cru (environ 1500-2000 g)
2 c. à café de sel
3 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
20 g de jus de citron
400 g d'eau
200 g de carottes coupées en biseaux
350 g de patate douce coupée en tranches d'environ 2 cm
600 g de pommes de terre non épluchées, coupées en rondelles d'1 cm
200 g de chair de potiron en morceaux
300 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles d'environ 2 cm
300 g d'oignons rouges coupés en huit
300 g de poivrons rouges en lanières d'1 cm
1 - 2 pincées poivre moulu
100 g de cidre brut ou doux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 798.6 mg

蛋白质 70.4 g

热量 2342 kJ / 560 kcal

脂肪 12.7 g

纤维 7.3 g

饱和脂肪 4.1 g

碳水化合物 40.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

J'ai toujours une place à table pour mes proches 30 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Carbonnade à la gantoise

3小时 10 分钟

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 分钟

Couscous royal

1小时 10 分钟

Porc au caramel

45 分钟

Riz au porc doré

1小时

Roulé de dinde au bacon et sauce aux cèpes

50 分钟

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

无评分

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

无评分

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

无评分

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

无评分

Chou frisé à l'italienne en cocotte

无评分

Pulled pork (porc effiloché)

无评分

显示所有