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Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
准备工作 10 分钟
总数 8小时 10 分钟
2 Portionen
食材
-
Pekannüsse30 g
-
Äpfel in Stücken (2 cm)120 g
-
Haferflocken50 g
-
Leinsamen40 g
-
250 g HafermilchMilch250 g
-
Joghurt z.B. High Protein180 g
-
Honig2 TL
-
Matcha-Pulver1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
112 mg
蛋白质
17 g
热量
2074 kJ /
496 kcal
脂肪
28 g
纤维
11 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
49 g
还收录在
Powerfrauen
5 道食谱
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