Herzhaftes Genussboard

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无评分
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
2 Portionen

食材

Vorbereitung
  • Croissant & Plunderteig, aus dem Kühlregal
    220 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    5 g
  • Sojasauce
    15 g
  • Honig
    10 g
  • frische Erdbeeren in Scheiben (0,5 cm)
    100 g
Omelette-Herz-Türmchen
  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    3 - 5 Zweiglein
  • Essiggurkerl in Stücken (2 cm)
    50 g
  • Schalotte halbiert
    25 g
  • Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
    200 g
    200 g Lachsforellenfilet, ohne Haut
  • Salz
    1 TL
  • weißer Pfeffer, gemahlen
    ¾ TL
  • Frischkäse
    200 g
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Öl
    ½ EL
  • Butter
    ½ EL
Croissants mit Avocado und Erdbeeren
  • Frischkäse
    100 g
  • reife Avocado in dünnen Scheiben
    1
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Würzen
Milch mit Kaffeeschaum und Kakaopulver
  • Milch
    200 g
  • Wasser
    100 g
  • Instantkaffee
    10 g
  • Zucker
    20 g
  • Kakaopulver zum Bestreuen

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

3157 mg
蛋白质 57 g
热量 6396 kJ / 1529 kcal
脂肪 113 g
纤维 8 g
饱和脂肪 57 g
碳水化合物 79 g

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