跳至主要内容 搜索
Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos
4.6 7 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 doses
马上体验

食材

  • brócolos, só os raminhos
    300 g
  • azeite
    40 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • cebola cortada em quartos
    150 g
  • natas c/ 30-40% de gordura
    200 g
  • ovos
    5
  • queijo parmesão ralado (ver dica)
    60 g
  • queijo mozarela ralado (ver dica)
    120 g
  • flocos de aveia
    3 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 574.1 mg
蛋白质 13.3 g
热量 1244.9 kJ / 297.5 kcal
脂肪 23.5 g
纤维 1.2 g
饱和脂肪 10.9 g
碳水化合物 9.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 分钟

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 分钟

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 分钟

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 分钟

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 分钟

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35 分钟

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 分钟

Not bacalhau com natas

4.5(144)

30 分钟

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4小时 20 分钟

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(121)

35 分钟

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

4.8(31)

1小时 15 分钟

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(242)

40 分钟

 显示所有