设备与配件
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
准备工作 32 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
300 g makaronu ryżowego, suchego szerokie wstążki 10 mm
-
40 g sosu sojowego, ciemnego plus 2 łyżki
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
-
2 łyżki sosu sojowego jasnego
-
1 łyżka sosu rybnego
-
2 łyżki sosu ostrygowego
-
3 łyżki miodu
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
2 cebule dymki (łącznieok. 50 g), jedna przekrojona na pół, druga pokrojona w ukośne plastry, do dekoracji
-
20 g oleju plus 1 łyżka
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na ok. 3 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej w słupki (5 x 1 cm)
-
2 żółtka
-
12 minikolb kukurydzy, konserwowych odsączonych, opłukanych, przekrojonych na pół
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w ukośne plastry, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1546.7 mg
蛋白质
24.9 g
热量
2301.6 kJ /
550.1 kcal
脂肪
11.7 g
纤维
6.8 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
93.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Tagliatelle z duszonymi grzybami
1小时
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 分钟
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1小时
Spaghetti aglio e olio (TM7)
35 分钟
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20 分钟
Miso carbonara z makaronem udon
30 分钟
Penne puttanesca
50 分钟
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1小时
Bowl z ryżem i łososiem
50 分钟
Kurczak z makaronem i pesto
30 分钟
Tagliatelle z krewetkami
30 分钟
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分钟