跳至主要内容 搜索

Saumon au quinoa et pamplemousse
3.9 15 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • 20 g d'amandes émondées
  • 50 g d'oignons nouveaux sans la partie verte
  • 50 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
  • 120 g de quinoa rincé
  • 400 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes émietté
  • 1 ¼ c. à café de poivre moulu
  • 500 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en deux morceaux
  • 30 g de moutarde au miel
  • 2 c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de pamplemousse
  • 60 g d'olives dénoyautées
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 25 g de vinaigre de framboise
  • 50 g de feta

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1656 mg
蛋白质 67.1 g
热量 4986.6 kJ / 1191.8 kcal
脂肪 75.7 g
纤维 9.1 g
饱和脂肪 15.8 g
碳水化合物 58.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Vous les femmes 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Tartare de thon et gaspacho

4.7(99)

20 Min

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(10)

2 Std.

Filets de truite au gin, crème de petits pois

4.9(15)

13 Std.

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1(52)

40 Min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

4.3(304)

35 Min

Bar façon thaïe

4.2(13)

35 Min

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

4.4(63)

40 Min

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.8(5)

1 Std.

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(73)

35 Min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(166)

30 Min

Croquettes de morue, sauce chien

4.3(16)

24 Std.

Bobun crevettes à l'ail et au citron

4.3(261)

1 Std.

 显示所有