设备与配件
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
准备工作 25 分钟
总数 2小时
6 portions
食材
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30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser et arroser
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20 g de jus de citron
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2 c. à café de sel
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3 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
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1 poulet entier, avec peau, sans tête, prêt à rôtir (1500-2000 g)
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400 g d'eau
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100 g de cidre
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200 g de carottes en tranches obliques (env. 5 mm)
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350 g de patates douces coupées en deux dans le sens de la longueur, en tranches (2 cm)
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600 g de pommes de terre en tranches (1 cm)
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200 g de courge en morceaux (env. 3 cm)
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300 g de courgettes coupées en deux dans le sens de la longueur, en tranches (2 cm)
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200 g d'oignons rouges en lamelles (1 cm)
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300 g de poivrons rouges en lamelles (1 cm)
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1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1202 mg
蛋白质
47 g
热量
3081 kJ /
736 kcal
脂肪
41 g
纤维
7.7 g
饱和脂肪
11 g
碳水化合物
45 g
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