Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

4.4 31 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 porcje

食材

250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
50 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
180 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
80 g serka śmietankowego kremowego
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 - 2 szczypty chili, mielonego
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
3 łyżeczki soli
1500 g wody
250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
35 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
50 g liści szpinaku, świeżych

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 2064.4 mg

蛋白质 27.2 g

热量 2198.7 kJ / 525.5 kcal

脂肪 21.4 g

纤维 4.9 g

饱和脂肪 7.6 g

碳水化合物 57.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NA POBUDZENIE 8 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 分钟

Bowl z ryżem i łososiem

Bowl z ryżem i łososiem

50 分钟

Miso carbonara z makaronem udon

Miso carbonara z makaronem udon

30 分钟

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 分钟

Muffinki makaronowe

Muffinki makaronowe

1小时

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35 分钟

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

20 分钟

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

1小时 25 分钟

Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym

Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym

1小时

Ryż z owocami morza i chorizo

Ryż z owocami morza i chorizo

1小时 5 分钟

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 分钟

Potrawka warzywna z ryżem

Potrawka warzywna z ryżem

30 分钟

显示所有