Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

4.2 17 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
5 porcji

食材

  • 1750 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g makaronu, suchego typu spaghetti
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 20 g mąki pszennej
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • ser parmezan, tarty do posypania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1313.9 mg
蛋白质 22.5 g
热量 2116.2 kJ / 505.8 kcal
脂肪 9.8 g
纤维 3.7 g
饱和脂肪 3.1 g
碳水化合物 80.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有