设备与配件
Ryż z łososiem i pieczarkami
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
1 ząbek czosnku pokrojony w plastry
-
150 - 180 g papryki dowolnego koloru, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
20 g oliwy z oliwek
-
100 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
100 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka papryki, mielonej (可选的)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu rybnego, wykonanego w TM
-
400 g wody
-
200 g ryżu do risotto200 g ryżu białego, krótkoziarnistego
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcja
钠
637.7 mg
蛋白质
21.5 g
热量
1963.2 kJ /
470 kcal
脂肪
15.2 g
纤维
11.1 g
饱和脂肪
3.4 g
碳水化合物
68.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 min
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2 godz. 40 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min
Tagliatelle z duszonymi grzybami
1 godz.
Makaron à la Norma
50 min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1 godz.
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 godz. 5 min
Risotto z kimchi
35 min
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3 godz. 20 min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 min
Południowoafrykański żółty ryż
20 min