跳至主要内容 搜索
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
3.6 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • fresh cilantro leaves only, plus extra to garnish
    10 sprigs
  • red bell peppers roasted, peeled and seeded, divided (see Tip)
    21 oz
  • garlic cloves
    2
  • tahini
    1 oz
  • ground smoked paprika
    1 tbsp
  • chicken breast fillet cut into 8 pieces
    14 oz
  • water
    28 oz
  • vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    2 tsp
  • white quinoa rinsed and drained
    7 oz
  • pattypan squash cut into halves
    9 oz
  • extra virgin olive oil divided
    4 tsp
  • ground black pepper to season, to taste
  • lemon juice
    2 tbsp
  • baby romaine lettuce head, loose-leaf (approx. 3 oz), leaves separated
    1
  • almonds roasted and chopped
    2 tbsp
  • lemon cut into wedges, to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 63.8 mg
蛋白质 36 g
热量 2062.5 kJ / 492.5 kcal
脂肪 16.8 g
纤维 12.8 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Recipes for Diabetics 26 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Mushroom and Blue Cheese Stuffed Flank Steak

4.7(43)

1小时 40 分钟

Boeuf Bourguignon

4.6(44)

11小时 25 分钟

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

4.6(83)

1小时 40 分钟

Mediterranean Chicken

4.3(140)

35 分钟

Buffalo Chicken Wings

5.0(3)

1小时 5 分钟

Turkish Eggs (Çılbır)

4.6(46)

35 分钟

Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant

4.3(28)

1小时 5 分钟

Pozole Rojo

4.7(29)

2小时 5 分钟

Meatball Subs

4.5(15)

55 分钟

Lemon Garlic Chicken and Rice

4.1(88)

1小时 10 分钟

Hamburgers

4.7(82)

30 分钟

Spicy Beef with Red Peppers

4.6(13)

30 分钟

 显示所有