Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

5.0 1 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 20 分钟
8 portions

食材

  • de chapelure de panko
    120 g
  • de paprika doux en poudre
    3 c. à café
  • d'ail en poudre
    3 c. à café
  • d'oignon en poudre
    3 c. à café
  • de sel
    1 ¾ c. à café
  • de parmesan coupé en morceaux
    130 g
  • d'eau
    700 g
  • de patate douce pelée, coupée en cubes (2 cm)
    700 g
  • de petits pois surgelés
    350 g
  • d'oignon coupé en deux
    50 g
  • de beurre
    30 g
  • de feuilles de menthe
    5 g
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    50 g
  • cube de bouillon de légumes émietté
    1
  • de poivre moulu
    ¾ c. à café
  • de noix de muscade fraîchement râpée
    3 pincées
  • de jus de citron
    3 traits
  • de fécule de tapioca
    50 g
  • huile végétale pour la friture
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la garniture
    10 c. à soupe
  • feuilles de menthe pour la garniture
  • piment séché en flocons (可省略)

营养价值 每 1 portion

热量 337.4 kcal / 1411.9 kJ
蛋白质 12 g
脂肪 13.4 g
碳水化合物 43.6 g
纤维 6.1 g
饱和脂肪 7.8 g
820 mg

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