Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

4.0 57 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

800 g d'eau
150 g de quinoa
1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
70 g d'oignons nouveaux
15 g de persil plat frais équeuté
15 g de menthe fraîche équeutée
40 g d'huile d'olive extra vierge
4 pincées de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
400 g de tomates coupées en morceaux
400 g de concombre coupé en tronçons

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 7 g

热量 754 kJ / 185 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 33 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Forme et vitalité 52 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Terrine de poisson

Terrine de poisson

1小时

Foie gras en pannacotta et compotée figue-pomme

Foie gras en pannacotta et compotée figue-pomme

2小时 35 分钟

Miniburgers terre et mer

Miniburgers terre et mer

4小时

Tarte couronne tapenade-tomate

Tarte couronne tapenade-tomate

45 分钟

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 分钟

Roulés de galette au saumon

Roulés de galette au saumon

45 分钟

Friands au boudin blanc et échalotes

Friands au boudin blanc et échalotes

2小时

Menu bluffant - Foie gras truffé à la vapeur et chutney de mangue épicé

Menu bluffant - Foie gras truffé à la vapeur et chutney de mangue épicé

13小时 30 分钟

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

1小时 45 分钟

Bavarois de roquefort au raisin rouge et aux noix

Bavarois de roquefort au raisin rouge et aux noix

1小时 35 分钟

Fatteh d’aubergines au yaourt

Fatteh d’aubergines au yaourt

50 分钟

Terrine de pintade aux pistaches

Terrine de pintade aux pistaches

24小时

显示所有