难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 ½ oz broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 5.5 oz), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 5.5 oz), quartered
-
1
oz pine nuts
或 1 oz sunflower seeds - 1 oz olive oil
-
½
oz fruit vinegar
或 ½ oz white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp salt
或 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 480.1 kJ / 114.7 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 纤维
- 1.4 g
- 钠
- 416.2 mg
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