设备与配件
Vivaneau à l'huile d'épices
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 portion
食材
-
1 vivaneau rouge, vidé et nettoyé entier, (environ 18 oz), (voir Conseil)
-
70 c. à thé bombée d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour badigeonner
-
de sel pour l'assaisonnement
-
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
30 g de gingembre frais en tranches (½ in.)
-
1 de piment rouge frais épépiné
-
3 gousses d'ail
-
2 échalotes coupées en deux
-
15 g de feuilles de persil frais
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
184.8 mg
蛋白质
56.5 g
热量
2698.1 kJ /
644.9 kcal
脂肪
38.4 g
纤维
2.9 g
饱和脂肪
6.2 g
碳水化合物
16.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40 分钟
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30小时
Burger de poisson noirci
55 分钟
Bourride
1小时
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 分钟
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
无评分
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 分钟
Sauté de crevettes
15 分钟
Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges
无评分
Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts
40 分钟
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40 分钟
Saumon avec sauce aux légumes
25 分钟