
装置与配件
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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eau divisé955 g
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jus de citron plus 1 cuillère à soupe pour arroser30 g
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de beurre non salé en pièces225 g
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jaunes d'œufs de gros œufs4
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sel divisée, plus un supplément pour l'assaisonnement1 c. à thé
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poivre noir moulu Pour le goût, plus un supplément pour l'assaisonnement1 pincée
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de coriandre fraîche30 g
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citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche1
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riz au jasmin285 g
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d'oignon en poudre1 c. à thé
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d'ail en poudre½ c. à thé
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d'asperges élagué340 g
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filet de saumon frais, paré et désarêté de l'Alaska, pêché à l'état sauvage (3 cm/1¼ in. d'épaisseur)450 g
营养价值 每 1 portion
热量
990.2 kcal /
4143 kJ
蛋白质
33.8 g
脂肪
66.3 g
碳水化合物
67.9 g
纤维
6.4 g
饱和脂肪
33.9 g
钠
679.6 mg