Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

4.5 12 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 5 分钟

6 portion

食材

30 g d'huile d'olive vierge extra
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
½ c. à café de paprika fumé moulu
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
2 gousses d'ail en fines tranches
795 g de bouillon de légumes
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de sel selon le goût
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
115 g de pâtes sèches orzo
5 brins feuille de persil frais
5 brins d'aneth frais
1 c. à soupe de jus de citron
115 g de bébés épinards frais
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
½ c. à thé de chili broyé (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 671.3 mg

蛋白质 17.2 g

热量 1127 kJ / 269.4 kcal

脂肪 7.2 g

纤维 9.6 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 39.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Velouté de légumes

35 Min

Velouté de courgette

25 Min

Minestrone

45 Min

Soupe à l'oignon

1 Std. 10 Min

Velouté de tomate

30 Min

Potage façon minestrone

50 Min

Pain Bannock

45 Min

Soupe onctueuse végétarienne

45 Min

Soupe de base en purée

45 Min

Soupe crémeuse aux champignons

25 Min

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1 Std. 10 Min

Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle

50 Min

显示所有