Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

4.5 12 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 5 分钟

6 portion

食材

30 g d'huile d'olive vierge extra
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
½ c. à café de paprika fumé moulu
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
2 gousses d'ail en fines tranches
795 g de bouillon de légumes
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de sel selon le goût
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
115 g de pâtes sèches orzo
5 brins feuille de persil frais
5 brins d'aneth frais
1 c. à soupe de jus de citron
115 g de bébés épinards frais
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
½ c. à thé de chili broyé (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 671.3 mg

蛋白质 17.2 g

热量 1127 kJ / 269.4 kcal

脂肪 7.2 g

纤维 9.6 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 39.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Soupe froide au concombre

1 Std.

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45 Min

Bouillon d'os de poulet au curcuma

Keine Bewertungen

Soupe au courge musquée et au gingembre

35 Min

Gazpacho de betteraves dorées

Keine Bewertungen

Soupe aux pois doux et courgettes

30 Min

Soupe végane aux pleurotes

40 Min

Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches

Keine Bewertungen

Soupe de poulet « Hug in a Mug »

35 Min

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1 Std. 10 Min

Soupe coréenne au poulet et aux nouilles (Kal-guksu)

Keine Bewertungen

Soupe asiatique au poulet et aux nouilles

1 Std. 35 Min

显示所有