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Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portion
食材
-
995 g d'eau
-
15 g d'huile d'olive plus un supplément pour la graisse
-
1 ½ c. à thé de sel divisé
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225 g de riz basmati blanc
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4 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelés (130 g chacun)4 de filet de saumon frais, paré et désarêté sans peau (130 g chacun)
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de beurre non salé
-
60 g d'oignons en quartiers
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1 gousse d'ail
-
395 g de crème à fouetter, 30-40 % de matières grasses
-
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte, émietté2 de cube de bouillon de légumes émietté
-
1 ½ c. à soupe de concentré de tomate
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1 c. à thé d'aneth déshydraté2 brins d'aneth frais Feuilles seulement, hachées
-
1 - 2 pincées piment de cayenne déshydraté, en flocons (可选的) selon le goût
-
2 c. à soupe de fécule de maïs
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37.4 g
热量
3933.5 kJ /
940.1 kcal
脂肪
63.8 g
纤维
1.4 g
碳水化合物
53 g
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