Pinakbet

Pinakbet

5.0 5 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
8 portions

食材

  • garlic cloves
    2
  • red onions quartered
    30 g
  • vegetable oil
    20 g
  • tomatoes cut into wedges
    50 g
  • pork mince, lean
    50 g
  • pumpkin cut in cubes (3 cm)
    150 g
  • Chinese long beans cut in pieces (3 cm)
    150 g
  • bitter gourd sliced in half, deseeded with white membrane removed and cut in pieces (1 cm)
    150 g
  • okra, fresh cut in half diagonally
    150 g
  • aubergines cut in pieces diagonally (2 cm)
    150 g
  • bagoong
    40 g
  • fish sauce
    15 g
  • sugar
    10 g
  • raw shrimp, peeled, deveined
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

616 mg
蛋白质 4.1 g
热量 316.4 kJ / 75.6 kcal
脂肪 3.4 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 8.5 g

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