Ośmiornica po portugalsku

4.8 19 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 porcji

食材

1000 g ziemniaków mączystych, małych, ze skórą, oczyszczonych
50 g soli gruboziarnistej
80 g cebuli przekrojonej na pół
1000 g ośmiornicy, gotowanej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki (patrz wskazówka)
100 g wody
6 ząbków czosnku
20 g kolendry, świeżej tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g oliwy z oliwek

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 6994.2 mg

蛋白质 37.8 g

热量 2629.5 kJ / 628.5 kcal

脂肪 36.1 g

纤维 5.4 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 38.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 分钟

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45 分钟

Świąteczny łosoś

Świąteczny łosoś

35 分钟

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 分钟

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

40 分钟

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55 分钟

Ryba w piwnym cieście

Ryba w piwnym cieście

30 分钟

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1小时

Turbot w szampańskim sosie

Turbot w szampańskim sosie

40 分钟

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 分钟

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 分钟

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 分钟

显示所有