Saumon et sauce aux petits pois

Saumon et sauce aux petits pois

3.5 10 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

800 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
1 ½ c. à café de sel
3 - 5 pincées de poivre noir moulu et 1/4 de c. à café
10 g de feuilles de persil frais
450 g de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, puis tranchés (5 mm)
200 g de courgettes en rondelles (4 cm)
60 g d'eau
150 g de petits pois frais ou surgelés
180 g de mascarpone

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 2696.7 mg

蛋白质 53.4 g

热量 2847.7 kJ / 680.6 kcal

脂肪 41.9 g

纤维 4.6 g

饱和脂肪 13.5 g

碳水化合物 25.1 g

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