Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat

Name: Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 piment jalapeno frais; 115 g d'oignon rouge; 45 g de ciboulette fraîche; 3 de gousses d'ail; 30 g de coriandre fraîche; 30 g d'huile d'olive; 75 g de jus de lime; 60 g de jus de pamplemousse; 1 c. à thé d’origan séché; 1 c. à thé piment séché en flocons; 1 c. à thé de poivre de Cayenne moulu; 1 c. à thé de cumin moulu; 1 ½ c. à thé de sel; 225 de courgette; 225 g de courgette; 225 g champignon frais; 4 de filet de saumon frais, paré et désarêté; 500 g de tomates cerises; 60 g de concentré de tomate; ¼ c. à thé de poivre moulu; 1 avocat; 1 de lime; coriandre fraîche

4.5 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 portion

食材

piment jalapeno frais coupée en morceaux (3 cm)
1
d'oignon rouge en quartiers
115 g
de ciboulette fraîche coupée en morceaux (3 cm)
45 g
de gousses d'ail
3
de coriandre fraîche feuilles et tiges tendres, coupées en morceaux (3 cm)
30 g
d'huile d'olive
30 g
de jus de lime
75 g
de jus de pamplemousse
60 g
60 g de jus d'orange
d’origan séché
1 c. à thé
piment séché en flocons
1 c. à thé
de poivre de Cayenne moulu
1 c. à thé
de cumin moulu
1 c. à thé
de sel
1 ½ c. à thé
de courgette en dés (3 cm.)
225
de courgette jaune en dés (3 cm.)
225 g
champignon frais en tranches
225 g
de filet de saumon frais, paré et désarêté avec ou sans peau (200 g chacun)
4
4 de filet de saumon frais, paré et désarêté, avec ou sans peau (200 g chacun), entièrement décongelés
de tomates cerises
500 g
de concentré de tomate
60 g
de poivre moulu
¼ c. à thé
avocat (environ 300 g), en dés
1
de lime coupée en quartiers
1
coriandre fraîche pour garnir