Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.6 20 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 911.9 mg

蛋白质 25.5 g

热量 1738.8 kJ / 415.6 kcal

脂肪 11.2 g

纤维 19.6 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 58.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 分钟

Kluski z makiem

Kluski z makiem

40 分钟

Zapiekanka makaronowa z warzywami

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1小时

Risotto z groszkiem i miętą

Risotto z groszkiem i miętą

40 分钟

Piłkarska lasagne

Piłkarska lasagne

2小时 30 分钟

Muffinki makaronowe

Muffinki makaronowe

1小时

Tagliatelle z krewetkami

Tagliatelle z krewetkami

30 分钟

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 分钟

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 分钟

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 分钟

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 分钟

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 分钟

显示所有