跳至主要内容 搜索
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
4.5 23 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 10 g sera parmezan
    10 g sera grana padano
  • 60 g makaronu z soczewicy np. świderki
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
  • 5 g oliwy z oliwek
  • woda osolona, do gotowania
  • 170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 911.9 mg
蛋白质 25.5 g
热量 1738.8 kJ / 415.6 kcal
脂肪 11.2 g
纤维 19.6 g
饱和脂肪 2.7 g
碳水化合物 58.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

4.7(79)

2h 20min

Bowl z ryżem i łososiem

4.7(121)

50min

Makaron po bolońsku

4.6(375)

40min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

4.4(29)

40min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

4.6(116)

45min

Szafranowe risotto ze szparagami

4.3(186)

35min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6(52)

30min

Risotto z krewetkami

4.1(509)

45min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

4.1(24)

30min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

4.4(30)

40min

Południowoafrykański żółty ryż

4.6(31)

20min

Kurczak z makaronem i pesto

4.2(569)

30min

 显示所有